(A.P.Hawzah) -Le Coran recommande d’éviter les excès alimentaires, ce qui est reconnu aujourd’hui comme une règle d’hygiène majeure. Cette approche contribue à améliorer la santé et à prévenir les maladies, un fait que même la médecine moderne reconnaît.

Question : Que prescrit l’islam pour éviter les maladies ?

Réponse succincte :

Le verset :

کُلُوا وَ اشرَبُوا و لَاتُسرِفُوا

« Mangez, buvez, mais ne soyez pas excessifs » est, en toute simplicité, l’un des principes sanitaires les plus importants. Beaucoup de maladies proviennent d’un excès d’aliments accumulés dans l’organisme, sources d’infections. Les hadiths déclarent que l’estomac est la maison de toutes les maladies, tandis que la retenue et l’abstinence sont la tête de tous les remèdes. Ce principe simple de l’islam a même conduit un médecin chrétien à reconnaître la profonde attention que cette religion porte à la santé humaine.

Réponse détaillée :

Le commandement « Mangez, buvez, et ne soyez pas excessifs » (1) semble simple, mais il s’est révélé être l’une des règles sanitaires les plus fondamentales. Les recherches modernes ont démontré que beaucoup de maladies trouvent leur origine dans les aliments en surplus qui ne sont pas assimilés par le corps. Ces excès constituent un fardeau pour les organes, notamment le cœur, et sont une source directe d’infections. Le premier pas vers la guérison est donc l’élimination de ces déchets corporels.

La cause principale de leur accumulation est l’excès alimentaire, c’est-à-dire la gloutonnerie. La seule voie pour y remédier est de respecter la modération, particulièrement à notre époque où le manque d’exercice physique et la suralimentation ont favorisé la prolifération de maladies comme le diabète, l’hypercholestérolémie, l’artériosclérose, les maladies hépatiques et les AVC. Une alimentation équilibrée accompagnée d’activité physique est essentielle pour y remédier.

Le célèbre exégète Tabarsī relate dans Majma‘ al-Bayān un récit instructif : Haroun al-Rashid avait un médecin chrétien célèbre. Un jour, ce dernier dit à un savant musulman : « Je ne trouve rien sur la médecine dans votre Livre sacré, alors que la science utile comporte deux branches : celle du corps et celle de l’âme. Et vous ne semblez posséder que celle de l’âme. »

Le savant répondit : « Dieu a résumé toutes les règles de la médecine dans un demi-verset : « Mangez, buvez et ne soyez pas excessifs ». Et notre Prophète (PSL) a aussi résumé la médecine en disant :

اَلْمِعْدَةُ بَیتُ الأَدوَاءِ وَ الحَمیةُ رَأسُ کُلِّ دَوَاءٍ وَ اَعطِ کُلَّ بَدَنِ مَا عَوَّدتَهُ

« L’estomac est la demeure des maladies, la diète en est le remède principal, et donne à ton corps ce à quoi il est habitué. »

À cela, le médecin chrétien répliqua : « Votre Livre et votre Prophète n’ont rien laissé à Galien en matière de médecine. »

Ceux qui considèrent cette règle comme banale devraient l’appliquer dans leur vie quotidienne et constater par eux-mêmes ses effets miraculeux sur la santé.

Note :
(1). Sourate al-A‘raf, verset 31.

Source : Le bureau du website du Grand Ayatollah Makarem Shirazi